20代におすすめのダイエットサプリ10選と人気ジムトレーナーの評価

最も自分の体型が気になってき出す時期でもある20代こそダイエットサプリメントを用いたダイエット方法がオススメです!

というのも20代は他の世代に比べると食生活が乱れてしまったり、運動をしない人は全くしなかったりという風に日頃の生活習慣によって太りやすい体型へと導いてしまっています。

そんな20代がまず大切なのが基礎代謝を良くしたり、腸内環境を良くする効果のあるサプリメントを摂取するということです。

今回は20代のダイエットに特に効果的なサプリメントをご紹介していきます。

カロリナ酵素プラス

カロリナ酵素プラスは2017年度のモンドセレクション銀賞を受賞している功績があり、さらに楽天のランキングでも5部門で一位を取っており多くの人に愛されている酵素サプリメントです。

そんな成分としては脂肪を吸着してくれるリポ酸ウルトラ、脂肪の分解を促進して食欲を抑制してくれる効果のあるガーシトリンそして痩せると定評のあるホルモンを出してくれるレプチコアといったサプリメント大国のアメリがでの特許成分が3つも配合されていて、カロリーカット効果があります。

そのために急な飲み会などでどうしても食べなくてはならないときでも体重が減っていなかったという嬉しい口コミがたくさんありました。

DCH

どうせ痩せるのであれば少しぐらいは筋肉のついたメリハリのついた体に憧れはありませんか?

DCHはダイエット効果もありつつも、筋肉の生成を助けてくれるサプリメントで男性の方でも使用することができます。

そんなDCHの秘密はHMBという筋肉を効率的に増やしてくれ成分が2000mgも配合されており、それが代謝を上げてくれてダイエット効果も促進してくれるからです。

HMBのおかげで少しの運動ても脂肪を燃焼することができ、筋肉をつけることができます。

それに加えて同じように筋肉を生成してくれるBCAAやクレアチンが含まれており、HMBと一緒に摂取することでよりその効果を高めてくれるのです。

DCHは初回価格かなんと1円で1週間分を試すことができます。

さらにトレーニング本やチューブも付いていますので今からダイエットを考えている方にオススメですよ。

すっぽん小町

すっぽん小町はその名前にもあるようにすっぽんを使用したサプリメントで、すっぽんに含まれているコラーゲンとアミノ酸とがダイエットや美容効果を生み出してくれるのです。

まずアミノ酸は体内の代謝を良くしてくれるため、摂取することで痩せやすくしてくれます。

そして20代の方には特にこのコラーゲンによってニキビができにくくなったり、肌荒れが改善したり美肌効果が得られるようです。

ダイエットはもちろんお肌の悩みが多い20代にもぴったりのサプリメントでしょう。

酵水素328選サプリメント

お笑い芸人のたんぽぽの2人が大幅に減量したことでも話題なのが酵水素328選サプリメントです。

2016年にはモンドセレクションを受賞しており、楽天市場や@cosmeのランキングでも1位になった功績もあります。

そんな酵水素328選サプリメントはその名の通り328種類もの酵素が使用されており、さらに体内の活性酵素を取り除いてくれる水素パウダーが配合されているのです。

そのために代謝を良くしてダイエット効果を得ることができるのです。お安く購入するには公式サイトの定期購入コースを利用することをオススメします。

メグリスリコピンプラス

メグリスリコピンプラスはむくみを改善してくれるサプリメントで、日本はもちろんのことアメリカやフランスといった3つの国のランキングで一位を取っているという功績もあります。

成分としては赤ぶどう葉エキス10800mgに明日葉エキスが9000mgといったようにかなりの高濃度で配合されているのです。

体の巡りを良くしてくれてむくみをこれらの成分が解消してくれるため、ダイエットをしていてもなかなか見た目が痩せないう方に特にオススメでしょう。

またGMP認可もしっかりととっていますので安全面でも優れています。

カロリストン

カロリストンを実際に試されたモニターの方の90%がその効果を実感しており、いつもの食事のままこちらを飲むだけで痩せることができるというサプリメントです。

カロリストンの成分であるサラシアやギムネマシルベスタが脂肪や糖質が体内に吸収されてしまうことを防いでくれます。

さらにミネラルが豊富であるために美肌効果も実感することができるのです。

また、20代が特に改善すべきポイントでもある便秘も早い人ではその次の日から解消することができるようですので、痩せやすい体質になるためにも使用することができますよ。

メダバリア

カメラなどでもお馴染みのFUJIFILMから発売されているのがメダバリアです。

FUJIFILMが何年も研究を重ねた独自の手法を用いているため安全性にも優れています。

そんな成分としてはサラシアエキス、カテキン、ポリフェノール、ケルセチンといった4つのダイエットサポート成分が脂肪を燃焼して痩せやすくしてくれるのです。

なんとメダバリアを初めての購入の方限定で500円で購入することができます。

飲むだけで痩せることができるサプリメントですので毎日の習慣として取り入れたいですね。

cute me

cute meは人気モデルのあいにゃんがプロデュースしていることから10〜20代の女性を中心に人気のダイエットサプリメントです。

効果もしっかりと立証されており、さらにモンドセレクション受賞の経験もあります。

脂肪を吸着してくれるリポ酸ウルトラや代謝をアップして脂肪を分解してくれるコレウスフォルスコリが配合されておりどちらも有名な成分であるため、ダイエットに特化していることがわかりますよね。

それに加えて新たにガーシトリンという満腹感を与えてくれる成分が配合されているためより効率的に痩せることができます。

20代の大幅な減量を考えている方にもオススメのサプリメントです。

大人のカロリミット

ファンケルから発売されているカロリミットに新たな成分が配合されたのが大人のカロリミットです。

ブラックジンジャーという脂肪を燃焼してくれるダイエット成分が加わり、より効果的に痩せやすくなりました。

食事をいつも通り食べても太りにくくなったり、代謝が上がって痩せることができたという嬉しい口コミがたくさん寄せられています。

ドラッグストアやコンビニでも販売しているのでお気軽に購入することができるでしょう。

シボヘール

シボヘールはどんな世代でも使用していただけるサプリメントであり、特にぽっこりお腹に悩まれているという20代の方には効果的でしょう。

葛の花イソフラボンが脂肪を燃焼させてくれて、さらに脂肪を分解することを促進してくれます。

このように元々からついてしまっている脂肪をしっかりと落としてくれるために、シボヘールはBMIが25〜30程度の方に向いているのです。

機能性表示食品ということもあって効果がしっかりと現れるため、20代の方でもぽっちゃり体型で特に悩まれているという方に使用していただくと良いでしょう。

そんなシボヘールは初回に限って定期購入ですと980円でも購入できますよ。

まとめ

今回は20代の方に特に効果が得られるダイエットサプリメントのみを厳選してご紹介していきました。

20代は一番痩せやすい時期でもありますのでサプリメントはもちろん、運動もしっかりしてメリハリのある体を目指していきましょう。

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