ダイエットサプリランキング80選~本当に痩せるおすすめサプリをガチ評価!

『1か月以内に絶対に痩せたい!』

『痩せて理想の体型になって、もっと人生を楽しみたい!』

ダイエットを頑張っている人は日本だけでなく、世界中にたくさんいますが正しい方法を実践できている人は非常に少ないです。

結論から言います。

痩せたいのであれば、ダイエットサプリを自然に生活の一部として取り入れるのが1番の方法です。

私は、某有名ジムで現役のパーソナルトレーナーをしており多くの方のダイエットを見てきました。

ダイエットサプリを飲むことでダイエット効率をアップすることができるのは間違いありません。

しかし、ダイエットサプリと一言でいっても世界中で数1,000種類以上のダイエットサプリが発売されています。

ダイエットサプリは正しく飲むことで、脂肪の吸収を抑えたり、脂肪の燃焼を促進し結果として痩せやすい体質をつくります。

ですが、中には全く効果の無いダイエットサプリや、健康を損ねてしまいかねない危険なダイエットサプリも残念ながら存在するのも事実です。

事実、海外では悪質なダイエットサプリを飲んだことによって死亡事故が発生したケースも。

ダイエットサプリを選ぶ時には、本当に効果があって体に副作用や悪影響を与えないダイエットサプリを選ぶ必要があります。

ずばりダイエットサプリを選ぶ基準は3つです。

1.信頼がおける企業が発売していて衛生面・品質面ともに◎
2.ダイエットに効果的と言われる成分がしっかりと配合されている
3.金額が高すぎず、飲み続けることができる

以上の条件を満たしていることがダイエットサプリ選びにおいては必要不可欠です。

ただし、ほとんどの人は本当に良質なダイエットサプリを選べていません。

実際に知名度や芸能人が飲んでいるからといった理由で、粗悪なダイエットサプリを選んでしまっている人は非常に多いです。

今回は、現役のパーソナルトレーナーを務める私がダイエットサプリランキングを作成しました。

ランキングの基準は5つ。

・販売元の安心度
・私含む、同僚パーソナルトレーナー9名の評価
・提携している管理栄養士の評価
・ダイエットの有効成分
・実際に痩せた人の口コミ
・価格(コスパ)

です。

正しいダイエットサプリ選びの参考にしてください!

パーソナルトレーナーと管理栄養士が選ぶダイエットサプリランキング2018

シボヘール

ダイエットサプリといえば、まず1番はじめに紹介しなければならないのが『シボヘール』

薬局や量販店で市販されていないにも関わらず、ネットやSNS、雑誌から話題になり多くの人に飲まれるようになりました。

今では、ダイエットをするならシボヘール。といっても決して過言ではありません。

そんなシボヘールの特徴はなんといっても、お腹の脂肪を減らす働きがあること。

多くのダイエットサプリは健康食品ですが、シボヘールは機能性表示食品でその効能も立証されています。

医学的な根拠に基づいて、効率的なダイエットを可能にしてくれる非常に優秀なダイエットサプリといえるでしょう。

ダイエットサプリを選ぶのであれば、シボヘールで間違いありません。

シボヘールがおすすめできる人
・まずは効果を実感できるダイエットサプリを選びたい人
・しっかりとダイエットサプリを飲み続けることができる人
・脂肪を減らしたい、痩せたいと考えている人

シボヘールがおすすめできない人
・1か月も飲み続けることができない人
・痩せるのにダイエットサプリは使わないと決めている人


 LAKUBI

2018年になってから、徐々に人気を上げてきている注目ダイエットサプリ『LAKUBI』

LAKUBIは話題の痩せ菌を接種できるように考えられています。

痩せ菌のもとになる、酪酸菌やオリゴ糖を豊富に配合しており、腸内環境を整えることでダイエット効率を向上させます。

また、太りにくい体質を作るサラシアエキスも豊富に配合されており、非常に優秀なダイエットサプリといえるでしょう。

これから更に注目のダイエットサプリです。

LAKUBIがおすすめできる人
・ダイエットをしながらも腸内環境を整えてキレイになりたい人
・体内から太りにくい体質になりたい人

LAKUBIがおすすめできない人
・1か月も飲み続けることができない人
・痩せるのにダイエットサプリは使わないと決めている人


大人のカロリミット

誰でも知っているカロリミットから登場した、新ブランド『大人のカロリミット』

テレビCMだけでなく、雑誌等でも紹介される機会が多い為知らない人の方が少ないくらい有名なダイエットサプリです。

大人のカロリミットは、カロリミットの効果に更に代謝が良くなると言われるブラックジンジャーを配合しています。

代謝が良くなるということは、『痩せやすくなる』ということ。

また、カロリミットと違い1日1回飲むだけで同様の効果を感じられるようになったのも魅力のひとつですね。

知名度だけでなく、配合されている成分や効能も非常に優秀なダイエットサプリといえるでしょう。

大人のカロリミットがおすすめできる人
・まずは知名度が一番高いダイエットサプリを試してみたい人
・カロリーが高い食事をする事が多い人

大人のカロリミットがおすすめできない人
・10代の人(まだ代謝が良い年齢なのでカロリミットで十分です。)
・飲み続けることができない人


メタバリアS

富士フイルムが発売している機能性表示食品『メタバリアS』

富士フイルムというとカメラのイメージがありますが、実はダイエットサプリにも非常に力をいれています。

また、化粧品メーカーとしても一流企業であり、美をテーマとした商品には非常に定評があります。

そんなメタバリアSの特徴はずばり、糖の吸収を抑え、腸内環境を整える事でダイエット効率を高めてくれること。

配合されている成分もダイエットのことを考え抜かれており、非常に素晴らしい製品といえるでしょう。

メタバリアSがおすすめできる人
・炭水化物や糖分が多い食事が多い人
・おなかの調子が芳しくない人

メタバリアSがおすすめできない人
・ダイエットサプリを飲み続けることができない人


カロリナ酵素プラス

発売されてから多くの芸能人やモデルに愛されている『カロリナ酵素プラス』

体調管理を日常としている美のプロである、モデルや芸能人に愛されているだけありその内容は非常に魅力的。

多くの臨床評価試験を実地し、配合されている成分や品質の良さにも定評があります。

脂肪の吸収を抑え、痩せやすい体質を作る優秀なダイエットサプリといえるでしょう。

カロリナ酵素プラスがおすすめできる人
・糖分や炭水化物を多く食べる人
・著名人が多く飲んでいるダイエットサプリを選びたい人

カロリナ酵素プラスがおすすめできない人
・40-50代の人(比較的10-30代向けのダイエットサプリといえます。)
・飲み続けることができない人


以上、現役のパーソナルトレーナーと管理栄養士が選ぶダイエットサプリランキングでした。

選出したダイエットサプリはどれも先に紹介した5つの条件を満たすものだけを激選しています。

今回、ランキングを作成するのに、100種類以上のダイエットサプリをチェックしました。

その中でも、本当におすすめできるダイエットサプリを絞りに絞って、5つだけ激選しているのであとはどれを選んでも大丈夫です。

予算や目的に応じて選んでもらって問題ありません。

例えば、

まずは1番有名なダイエットサプリを選びたければ『大人のカロリミット』

芸能人やモデルも飲んでいて専門家の定評も高いダイエットサプリなら『カロリナ酵素プラス』

話題の痩せ菌を配合したダイエットサプリなら『Lakubi』といった選び方でも構いません。

ですが、その中でも迷ってしまって選べない人はまずはシボヘールを飲んでみることをおすすめします。

今回、紹介したダイエットサプリの中でも配合されている成分も非常に優秀ですし980円とコストパフォーマンスもバツグンです。

ダイエットサプリを選ぶのであれば、シボヘールで間違いありません。

いずれにしても、重要なことはダイエットサプリを選ぶ事ではありません。

1番重要なことは、まずは1か月ダイエットサプリをしっかりと飲み続けることです。

ダイエットサプリは、魔法の薬ではありませんが、しっかりと飲み続けることでその効果をしっかりと実感できます。

まずは1か月間、ダイエットサプリを飲み続けてください。

そして飲み始めると決めたら1日でも早くダイエットサプリを飲みだしてください。

大切なことは、決めたことは今日今すぐに実行し、それを継続すること。

『やろう、やろう』と思いながらも後回しにしてしまったことってありませんか?

ダイエットではとにかく、スタートをきることが本当に大切です。

まずは始めてしまって、後はそれをしっかりと継続すれば簡単に結果はついてきます。

ダイエットサプリを飲んで痩せる事に成功した、多くの人のように理想の体系を手に入れてください。

事実、ダイエットに成功し痩せて人生が変わったという人もすくなくはありません。

この記事が、今日から第一歩を踏み出してもらえるきっかけになれば嬉しいです。

ダイエットサプリ4種類と選び方を徹底解説


このサイトはダイエットサプリに関する情報をまとめている専門サイトです。

ダイエットサプリランキングabcでは、現役のジムトレーナーを務める私が本当にダイエットに効果的なダイエットサプリを紹介しています。

また、管理栄養士の協力のもと、今一番ダイエットに効果的な本当に痩せるサプリをランキングにて紹介します。

ダイエットサプリランキングでは本当に効く有効成分が含まれているダイエットサプリのみ案内していくので安心して参考にしてください。

それではおすすめのダイエットサプリを紹介していきます。

「ダイエットしてるけど、なかなか効果が出ない」
「ダイエットサプリを試してみたいけど、どれを選べばいいのかわからない」

このような悩みをお持ちではありませんか?

ダイエットに悩む方の救世主となるのがダイエットサプリ。

ダイエットサプリは、脂肪燃焼を促進させたり、空腹感を抑えたり、脂肪・糖質の吸収を抑えたりします。

通常のダイエットの効果を大きく高めてくれるのです。

そんなダイエットサプリには主に4種類あり、目的に合ったものを選ぶことが大切です。

今回はダイエットサプリの効果と種類、主な成分と合わせて行いたい運動まで解説します。

ダイエットサプリの効果

ダイエットサプリ購入前に、必ず確認しておかなければいけないことがあります。

それはダイエットサプリの効果についてです。

ダイエットサプリの効果は、「体重を減らすこと」ではありません。

よくダイエットサプリを飲むだけで体重が減ると思う方がいますが、それは大きな勘違いです。

ダイエットサプリの目的は、ダイエットをサポートすること。

以下がダイエットサプリの主な効果です。

・体脂肪の分解を活発にする
・糖の吸収を抑える
・脂肪の吸収を抑える
・代謝の活性化
・美容効果
・腸内環境を整える

ご覧の通り、ダイエットサプリには体重を減らす効果はありません。

脂肪の分解を活発にしたり、代謝の活性化を進めることで、体重が落ちやすい体つくりを行うのです。

またサプリにもよりますが、ビタミンが豊富に含まれているので、美肌効果やアンチエイジング効果に期待できるものがあります。

ダイエット中の辛い食生活をサポートしたり、運動の効果を高めたりするのが目的なので、日常からダイエットに取り組むことが重要です。

ダイエットサプリは、飲むだけで体重が減る魔法のサプリではありません。

ダイエットサプリの種類

ダイエットサプリには種類があることをご存知でしたか?

ダイエットを成功させるためにも、あなたの目的に合ったものを選ぶ必要があります。

ダイエットサプリは主に、脂肪燃焼サプリ、食欲抑制サプリ、糖質・脂質抑制サプリ、そして腸内環境改善サプリの4種類があります。

それぞれのサプリは違った働きをするので、ダイエットサプリ選びの際には注意しましょう。

ここからは、各ダイエットサプリの特徴とオススメの人を紹介します。

脂肪燃焼サプリ

ダイエットのため運動に励んでいても、なかなか余分な脂肪が落ちてくれないと悩んでいる方は多いのではないでしょうか?

そんな方にオススメなのが脂肪燃焼サプリです。

脂肪燃焼サプリは、脂肪の燃焼を促進させる効果があります。

脂肪が燃焼するということは、体についた余計な脂肪が落とされるということです。

また、脂肪燃焼サプリは脂肪細胞に直接働きかけます。

脂肪細胞には、白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞の2種類があります。

白色脂肪細胞はみんなが大嫌いな脂肪を体に蓄える細胞です。

それに対して、褐色脂肪細胞には余分な脂肪を分解して熱を作るという働きがあります。

ダイエットの味方となりそうな褐色脂肪細胞ですが、年々その数は減少していきます。

褐色脂肪細胞の数が減少するということは、エネルギー消費量が下がるということなので、体脂肪がつきやすくなります。

だから、老化とともに太りやすくなるのです。

脂肪燃焼サプリを飲むことで、脂肪の吸収を抑えつつ、燃焼を高めることができます。

脂肪燃焼サプリは運動と合わせて摂取することで効果は倍増。

食事制限だけで痩せるのではなく、運動しながら引き締まった体にしたい方に向いています。

食欲抑制サプリ

ダイエットには食事制限がつきものですが、どうしても食べ過ぎちゃったり、間食を取ってしまったりする方は多いです。

そんな方のためにあるのが、食欲抑制サプリです。

食欲抑制サプリは、その名の通り食欲を抑えるサプリです。

このサプリを摂取することで、食欲を比較的簡単にコントロールできます。

そもそも食欲は満腹感を感じることで抑えることができます。

満腹感は食事を摂取しなくても、サプリを摂取することで得られます。

食欲抑制サプリには、満腹感を与える酵母や食物繊維が豊富に含まれているのです。

何か食べたくなった時や食事前に、カロリー0のサプリを摂取することで、余計なカロリー摂取がなくなり痩せるという仕組みです。

また、血糖値が下がると空腹を感じます。

食欲抑制サプリには血糖値を安定させる作用のある成分を含んでいるので、空腹感を感じにくくなります。

食事制限のダイエットは栄養が不足しがちで、肌トラブルや便秘などを引き起こします。

食欲抑制サプリには様々な栄養が配合されているので、体の栄養バランスを正常に保つことも可能です。

糖質・脂質抑制サプリ

糖質・脂質抑制サプリと食欲抑制サプリの違いに混乱してしまう方は多いです。

簡単に言えば、食欲抑制サプリは食事の摂取を抑える効果、それに対して糖質・脂質抑制サプリは体内に入った糖質と脂質の吸収を抑える働きがあります。

糖質と脂質は肥満のもととなり、ダイエットの敵とも言われます。

糖質・脂質抑制サプリには、糖質と脂質の吸収を防ぐ成分が入っているので、つらい食事制限をしなくてもダイエットができるのが魅力です。

ダイエットはしたいけど厳しい食事制限はしたくない、ご飯やパンなどの炭水化物を取ってしまう方にオススメのサプリ。

食べながらダイエットできるサプリなので、非常に人気があるタイプです。

腸内環境改善サプリ

ビフィズス菌、乳酸菌、そして食物繊維など腸内環境を正常にする成分がつまったサプリです。

意外と見落とされがちですが、腸の動きを活発にすることはダイエットにつながります。

正常な腸内環境では、お通じを良くするだけではなく、代謝を活発にしたり、栄養吸収率が高まったりするのです。

つまり、腸内環境が悪ければ便秘になるだけではなく、代謝の低下、冷え性やむくみの原因となってしまいます。

腸内環境の悪いと、体内の巡りが悪くなるので、痩せにくい体質につながります。

特にダイエット中は、食事量が少なくなり腸内環境が乱れることが多いです。

だからこそ、サプリで腸内環境の働きを改善し、老廃物の排出、そして痩せやすい体質作りを行うことが重要なのです。

ダイエットサプリの主な成分5つ

ダイエットサプリ選びをする際に欠かせないのが、成分チェック。

全く同じ成分が配合されたサプリなどなく、成分によってもたらされる効果は違います。

しかし、漠然と成分を見ても意味がありませんよね。

大切なのは、成分の働きを理解したうえで、サプリに配合されている成分をチェックすること。

ここからは、ダイエットサプリに含まれている主な成分5つを解説します。

ぜひ参考にして、サプリ選びを行ってください。

1.コレウスフォルスコリ

一時期、コレウスフォルスコリはダイエットに効果的な成分だと大流行しました。

コレウスフォルスコリはしそ科のハーブで、インドでは古来より健康ハーブとして長年愛されています。

もともとは滋養強壮、心臓病などの効果で注目されていましたが、近年の研究でコレウスフォルスコリには、脂肪分解効果のあることが発見されました。

コレウスフォルスコリを摂取することで、脂肪をためこむのを防げます。

さらに、コレウスフォルスコリには筋肉増強作用もあるのです。

筋肉量が増えると、普段の代謝率が高くなるので太りにくい体になります。

2.酵母菌

酵母とは微生物の一種です。ヨーグルト、パン、ワインなどの発酵食品を作るときに使われます。

現在でも酵母は健康食品として大人気なので、身近に感じる方も多いのではないでしょうか。

では、なぜ酵母菌を体内に取り入れることで痩せるのか?

酵母菌には、脂質や糖質を分解する働きがあります。

ダイエットの天敵である脂質と糖質を吸収できない状態にするので、ご飯やパンなどの炭水化物を食べながら痩せることができるということです。

さらに酵母菌には、脂肪燃焼作用を活発、便秘改善などの効果もあります。

そのため、ダイエット中に起きやすい便秘の心配もありません。

3.カプサイシン

カプサイシンは唐辛子に含まれる成分です。

唐辛子の辛みを構成する成分で、脂肪燃焼作用を促進させる働きで知られています。

そのため、ランニングや水泳などの有酸素運動と合わせてカプサイシンを摂取することで、より大きな効果を期待できます。

1つ注意したいのが、カプサイシンの満腹効果です。

カプサイシンを摂取することで自然に満腹感を得られると信じられていますが、オランダの研究チームが行った調査によるとカプサイシンが引き起こすのは偽の満腹感ということが判明しています。

カプサイシンを過剰摂取することで、痛みや灼熱感などの胃腸作用がひどくなり、これが満腹感につながるのです。

例えば、食欲抑制サプリなどにカプサイシンが含まれる場合は配合量に注意しましょう。

基本的には、脂肪燃焼サプリに含まれる成分です。

4.カフェイン

コーヒーや紅茶に含まれるカフェインは様々な健康効果で知られています。

その中の一つに、食欲抑制効果があります。

一昔前にブラックコーヒーダイエットが流行しましたよね。

実はカフェインには血糖値を上げる効果があるのです。

空腹感が起きるメカニズムを覚えていますか?

空腹感は血糖値が低下することで起きるのでした。

つまり、血糖値を上げるカフェインを摂取することで空腹感を抑えることができるのです。

さらに、カフェインには脂肪燃焼作用もあるので、ダイエット時には適量を摂取したい成分の一つであります。

5.カテキン

カテキンとはポリフェノールの一種で、緑茶に豊富に含まれています。

緑茶ダイエットが流行した理由も、カテキンにあります。

高濃度のカテキンを摂取することで、脂肪燃焼効果が促進されるのです。

脂肪分が多く含まれる食事を摂取しても、カテキンを摂取すればエネルギーとして消費されやすくなります。

また、カテキンには抗酸化作用があります。

体内では活性酸素という老化や生活習慣病の原因となる物質が発生します。

その活性酸素を除去する働きのことを抗酸化作用と言い、カテキンを摂取することでアンチエイジングや美容効果にもつながるのです。

目的別ダイエットサプリの選び方

ダイエットサプリはあなたに合ったものを選ばなければいけません。

ダイエットサプリには4種類あり、それぞれ目的は異なります。

以下がサプリの種類とオススメできる人一覧です。

サプリ オススメできる人

脂肪燃焼サプリ ・運動を中心にダイエットを行いたい人
・生活は注意しているが、脂肪がついてしまう人

食欲抑制サプリ ・食事制限をするのが難しい人
・ついつい間食をしてしまう人

糖質・脂質抑制サプリ ・ご飯やパンなどが大好きでやめられない人
・外食が多い人

腸内環境改善サプリ ・便秘がちな人
・なかなかダイエット効果が出ない人

男性と女性は同じサプリを選んでいいの?

ダイエットサプリの中には、男性用や女性用などのように性別で分けられたものがあります。

性別で分けられている理由は、男性と女性の体は大きく異なるからです。

筋肉量も異なれば、必要エネルギー量も異なる。

そのため、可能な限り自身の性別に合ったサプリを選ぶべきです。

特に男性がサプリを購入するときには気を付けてください。

ドラッグストアやスーパーで購入できるダイエットサプリのほとんどは、女性基準で作られています。

そのため、男性が使用するには少々効果が弱いかもしれません。

男性は男性用のサプリ、女性は女性用のサプリもしくは性別指定のないサプリを選ぶといいですね。

ダイエットサプリの安全性と副作用

ダイエットサプリには大きな副作用はありません。

薬や漢方とは違い、食品指定されているので安全性は高いです。

しかし、注意したいことが2つあります。

1つ目は、摂取量を必ず守ること。

例えば、短時間で多量のサプリを摂取することで、頭痛や吐き気に襲われる可能性は高くあります。

2つ目は、持病持ちの方や薬を服用している方は、医師に相談してからサプリを飲み始めることです。

ダイエットサプリには様々な成分が配合されています。

配合成分が、薬や病気と相互作用して、体に悪影響を与える可能性が少なからずあります。

深刻な副作用を引き起こす可能性もあるので、持病持ちや薬を服用している方は必ず医師に相談するようにしてください。

ダイエットサプリの効果を上げる運動

ダイエットサプリに加えて、運動をすることで効果は格段に上がります。

ダイエット目的でする運動と言えば、やはり有酸素運動ですね。

ジョギングや縄跳び、そして水泳などが定番です。

有酸素運動は大きな負荷がかからず、自分のペースで続けやすいというメリットもあります。

また筋トレもダイエットにオススメです。

筋肉量が増えることで、代謝量が増えます。

つまり、何もしていない状態のときでも、消費されるカロリー量は増えるので痩せやすい体になるということです。

ジムで本格的に筋トレに励むのもいいですが、腕立て伏せや腹筋などの自宅でできる筋トレもオススメ。

特にオススメしたいのがスクワット。

スクワットは全身に効果があり、筋トレの王様ということができます。

スクワットで特に鍛えられるのが、太もも付近。

太ももにはたくさんの筋肉があり、スクワットだけでもたくさんの筋肉をつけることができます。

つまり、簡単に代謝量を上げることができるということ。

海外でもスクワットをダイエットに取り入れる方は多く、絶対に取り入れてほしい運動の一つです。

リバウンドをしないダイエットをする2つのコツ

ダイエットに成功しても、リバウンドしてしまっては台無し。

ダイエット後はリバウンドに気をつけなければいけません。

実はリバウンドはダイエット方法を意識するだけで防ぐことができます。

ここからは、リバウンドをしないダイエットをする2つのコツを紹介します。

1.筋トレをダイエットに取り入れる

ダイエット時から筋トレを取り入れましょう。

筋トレで筋肉量を増やすことで、体重を落としつつ、代謝量を増やすことができます。

筋肉量を増やして、脂肪を消費しやすい体作りをすることで、リバウンドを防ぐことができます。

筋肉は脂肪よりも重いので体重が増えてしまうかもしれませんが、皮下脂肪が落ち、引き締まった魅力的な体になるでしょう。

2.無理なダイエットはしない

ダイエット期間中だけ、極端に食事量を減らしたり、運動量を極端に増やすことで体重を減らすことはできます。

しかし、そのライフスタイルをやめたとたん、再び体重は増加し始めます。

ダイエット中には、ライフスタイルも見直すのをオススメします。

普段からカロリー量が多い食事を摂取しているのならば、よく噛んで食べる癖をつけたり、肉や揚げ物の代わりにサラダや果物を加えるなど工夫をしましょう。

そして、ダイエット期間中に身につけたライフスタイルを、ダイエット後も続けることが重要です。

ダイエットサプリの効果を高める飲むタイミング

ダイエットサプリは飲み方と飲むタイミングを工夫することで、効果を一層高めることができます。

まず、ダイエットサプリは水もしくは白湯で飲むことを徹底してください。

ジュースはもちろんお茶やコーヒーなどで飲むのも禁止です。

飲料に含まれる成分がサプリの栄養成分を壊すリスクがあるからです。

飲むタイミングですが、もし時間が指定されていれば、それに従うのが一番です。

指定されていなければ、飲むタイミングも工夫しましょう。

例えば、脂肪燃焼サプリは運動前に摂取すると高い効果を発揮します。

食欲抑制サプリと糖質・脂質抑制サプリは食事前に、腸内環境改善サプリは栄養吸収率が高まっている起床後すぐに飲むのがオススメです。

ダイエットサプリを飲んでも痩せない原因とは?

ダイエットサプリを飲んでも痩せなかった等の声はよく聞きます。

まず大前提として、ダイエットサプリに加えて、食事制限や運動などの努力をしなければ痩せることはありません。

ダイエットサプリは、あくまでもダイエットのサポート役ということは常に頭に入れておきましょう。

ダイエットもして、サプリも飲んでいるけど、効果が出ない場合はダイエット方法を見直す必要があります。

例えば、若いときと同じダイエットをしても効果が出ない可能性は高くあります。

なぜなら、代謝量が落ちているからです。

またお腹周りに脂肪がつきやすい方は糖質と脂質の制限に力を入れ、下半身が太りやすい方は脂質のカットなど、脂肪がつきやすい部位ごとにアプローチ法も変えるべきです。

ダイエットをしても痩せない原因は必ずあるので、なかなか効果が出ずに悩んでいる方は、一度ダイエット方法を見直してみることをオススメします。

ダイエットサプリおすすめ80選

ダイエットサプリを利用したことはありますか?

ものすごくいろんなタイプがあって、選び放題ですよね。

食事や運動でダイエットを行うのも良いですが、補助的にサプリを使うのも効果的ですよ。

お値段もピンキリで、トライアルサイズからお徳用まで揃っています。

ポイントは以下の2点です。

アマゾンや楽天で人気のあるおすすめサプリをご紹介。

商品概要や口コミ、参考価格も併せてご掲載。

目的に一番あいそうなダイエットサプリがきっと見つかりますよ。

参考にして下さい♪

ダイエットサプリメントには、脂肪燃焼系から、食欲抑制系、カロリー排出系、腸内環境改善系など、さまざまなモノがあります。

目的に合ったサプリを選ぶのがポイントです。

成分も、この記事を読んでいく内に、メジャーなモノが分かってくると思います。

もしもはじめてなら王道路線のサプリがおすすめですよ。そ

れでは人気のあるおすすめのダイエットサプリをご紹介しましょう。

1. ファンケル カロリミット 360粒

ファンケルのド定番商品です。

5つの自然素材を配合したもので、具体的には、桑の葉エキス、緑茶エキス、キトサンなどが主成分です。

特に食べることが大好きで、なかなかカロリー制限ができない、なんて方に向いています。

アレルギーの方や妊娠・授産中の方はご利用いただけません。

口コミ

「毎朝の快便が習慣になりました。お腹ぺたん、パンツがゆるくなりました。痩せられなかった原因がコレだったんだと思いました」

「きいているかどうかは不明ですが、外食をするときはどうしても頼ってしまいます」

参考価格 3678円(楽天)

2. 大人のカロリミット 360粒

ファンケルのカロリミットシリーズの中で、ハイクラスの商品です。

お食事前に4粒飲むだけでOKです。

特別配合のブラックジンジャーが、年齢と共に低下する基礎代謝にアプローチしてくれるので、食事制限ができない方や、加齢とともにやせられなくなってきた方などに特におすすめです。

「余分なカロリーをなかったことにしてくれるので助かります。この他にもいろんなサプリを併用して、半年間で17キロダイエットに成功しました」

「今までこのシリーズの普通版を飲んでいましたが、大人版にチャレンジ。3ヶ月は続けようと思っています」

参考価格 7190円

3. ジプソフィラ 生酵素 60粒

生酵素で健康的なダイエットが目指せます。

1日1~2粒程度を水かお湯で飲むだけの簡単なものです。

生酵素が消化器官にも優しく働きかけて、お通じもきっと改善されるでしょう。

酵素は生の野菜や果物、生の肉や魚に多く含まれていますが、なかなか大量には食べられませんよね。

そんな生酵素を効率よく摂ることができます。

「便秘症ではありませんが、トイレの回数が増えて、制服がゆるくなってきました。愛用しています」

「まだはっきりとした効果はありませんが、信じて続けようと思います」

参考価格 1375円

4. メタバリアスリム 120粒×2個

糖の吸収を抑えるタイプのサプリメントです。

主成分のサラシア由来のサラシノールが食事で摂った糖の吸収をガードしてくれます。

炭水化物や甘い物が好きな方に特におすすめです。

まら、偏りがちな食生活の方にも向いています。

本来はきちんとした食事を心がけるのがベストですが、サプリを併用しながら、

少しずつ改善していくと良いでしょう。

「人間ドックで、内臓脂肪と皮下脂肪を注意され、悩んだ末に、このサプリをはじめました。炭水化物が大好きで減らすことが出来ないため、毎日飲んでいます。効果は不明ですが、気分的には良いです」

「飲むと1~2キロ痩せる気がします。太ると慌てて購入します」

参考価格 4100円

5. 生酵素 222種 植物発酵エキス配合

222種類の植物性発酵エキスをぎゅっとつめこんだサプリメントです。

酵素の働きを補助するビタミンB1と、美容成分のコエンザイムQ10も配合されています。

主成分が野菜、果物、野草、などのエキスなので、カラダにとてもマイルドです。

酵素なので、体内に溜った余分な老廃物もスムーズに排出してくれます。

疲れも気にならなくなるでしょう。

「野菜不足で、便秘症。たしかにあるある~と自分で原因が分かっていました。しかし、外食中心でなかなか改善できないため、サプリに頼ることに。飲みやすくてお安いので続けています」

「3ヶ月ほど続けていますが、朝は快調で、夜もよく眠れるようになりました。他に何も替えていないので、たぶんサプリのおかげだと思います」

参考価格 2037円

6. DHC フォースコリー 30日分 2個セット

ダイエットマニアには超有名なフォースコリー。

ハーブの一種ですが、世界中でダイエットサプリとして活用されています。

燃焼系に効果があるため、特に体脂肪が気になる方に向いているでしょう。

ダイエットをサポートしてくれるビタミンB1、B2、B6も配合されています。

「フォースコリーは植物から抽出した成分なので、安心して飲んでいます。もちろん食事と運動もきちんと行って、短期集中型ダイエットをめざしています。2個セットなので、飲みきるまでに痩せたいです」

「お腹は緩くなりましたが、体重は特に変わりません。食事制限などもしたほうが良いのかもしれません」

参考価格 4348円

7. 明日葉&コレウスフォルスコリ&白いんげん豆エキス

ダイエットに有効な自然成分が3つ配合されています。

明日葉で余分な老廃物を排出して、コレウスフォリスコリで余分な脂肪を燃やして、白いんげん豆で誘惑を抑えます。

トリプル効果でかなり贅沢なサプリメントといえるでしょう。

ズボラさんに特にオススメです。

「筋トレをはじめて半年、最初は痩せましたが、停滞期にはいってしまったため、対策がてら飲み始めました。お値段が安いのでフランクに飲んでいます。依存しないで筋トレは続行です」

「頻尿ぎみになりました。余分な水分が排出されると分かると、お水もよく飲めます。結果的にお肌の調子が良くなりました。ダイエット効果より美容効果の方が先に出ています」

参考価格 198円

8. インジェクションゼロ

主成分はなんといっても大麦若葉です。

青汁でも有名な植物ですが、さまざまな効果が見込めます。

また、ビタミン、ミネラル、食物繊維も豊富に含まれているため、健康やお通じにも良いでしょう。

青汁で飲むよりも簡単ですよね。

飲み方は、1日1回1粒を水がお湯で飲むだけです。

「ダイエット効果と健康効果のダブル目的で購入しました。体重は特に変動していませんが、お通じは良くなった気がします。飲むと安心感があって、精神的にも良いです」

「以前は青汁を飲んでいましたが、面倒になってリタイア。サプリを探しているうちに、大麦若葉ということで飛びつきました。毎日の習慣にしています」

参考価格 3218円

9. α-リポ酸(約3ヶ月分)+L-カルニチン(約3ヶ月分)

ダブル燃焼系のサプリメントです。

α-リポ酸にもL-カルニチンにも脂肪を燃焼させる効果があります。

カラダに入ってきた糖をエネルギーに変えて、それをサポートする成分も配合。

特に運動の前に飲むと効果が高いでしょう。

もちろん毎日の食事でも糖質を控えめにするのがベストです。

ダイエットのサポートとして人気が高いサプリです。

「年齢のせいか、食べる量は変わらないのに太ってきて、あわてて見つけたのがこのサプリです。これを飲んだ後に、軽くストレッチや筋トレなどをしています」

「2ヶ月ほど飲んでいますが、効果はよく分かりません。とりあえず半年続ける予定でいます」

参考価格 3960円

10. 黒烏龍茶の力♪ナチュラリズム 180粒入

体に脂肪が付きにくくすることでも有名な黒烏龍茶ですが、それを主成分にしたサプリメントがこちらです。

植物由来のモノなので、もちろんマイルド。飲み続けることでじわじわと効果が現れそうですよね。

食事と一緒に黒烏龍茶を飲むのも良いですが、コスト的にちょっと、と言う場合におすすめです。

「分包になっているので、持ち運びにも便利です。お通じは良くなりましたが、体重が変わるほどではありません。過度な期待はせずにコツコツ飲んでいます」

「以前は黒烏龍茶をガンガン飲んでいましたが、味に飽きて、お値段もけっこうかさんだので、こちらにしました。習慣になっています」

参考価格 1995円

11. むくMix-ZERO(約3ヶ月分)

カラダにたまった余分な水分を排出してくれる系のサプリメントです。

午後になると足がむくむ、なんて方にもおすすめです。

L-シトルリン、アクティブファイバー、メリロートなどが配合されています。

パンパンな脚をすっきりさせて、モデル脚ラインを目指すサプリです。

「立ち仕事なので、むくみ解消系のサプリは必須です。いろいろ試しましたが、これが一番いい感じです。お値段的にもお安いところが気に入っています」

「むくみが酷くてクリニックに行くか悩んでいましたが、先にサプリを試しました。なかなか効果があるようです。ただし、生理中にはあまり効きません」

参考価格 2200円

12. メタバリアスリム プレミアム 120粒×2個セット

脂も糖も気になるタイプの方におすすめのサプリです。

天然植物のサラシアと海藻のポリフェノールのダブル効果でサポートします。

そのほかにも、脂肪燃焼系成分や、健康成分も配合。

また、アンチエイジングにも有効です。

マルチタイプのサプリメントと言えるでしょう。
「少し高いですが、飲みやすい形状で、気分的にも良いので続いています。効果があると信じています」

「体重が減ることがありませんが、ちょっと食べ過ぎても太らなくなりました。なので、手放せません」

参考価格 4960円

13. 進化したチアシード(ホワイトチアシード)200g

スーパーフードの1つであるチアシードの黒でなく白のモノです。

栄養価がギッシリ詰まっていて、ぷちぷち食感の美人食。

チアシードの「チア」とは、マヤ語で「強い」という意味で、そのくらい活力のもとの食べ物だったようです。

水分を吸収してお腹持ちも良くなるため、ダイエットにも適しています。

サプリ風の形状というよりは、普通の種子の状態で、何にでも混ぜて食べることが出来ます。

ダイエットと健康のためのサプリです。

「今まで黒いチアシードを食べていたので、ホワイトにも挑戦してみました。栄養価は白の方が高いようなので、このまま愛用しようと思っています」

「ハリウッドセレブのダイエットが大好きで、ホワイトチアシードもはじめました。ダイエットなので楽しみながら長期スパンで頑張ります」

参考価格 1490円

14. オーガニック マウンテン ホワイト チアシード 800g

こちらもホワイトチアシードで、さらに上のオーガニックタイプです。有機JAS認定で、無添加で、無農薬です。

混ぜたりかけたりするだけでなく、加熱することもできます。

水を含むと14倍に膨らむため、少しの食事でも満腹感が得られます。栄養も満点のサプリメントです。

「夫婦揃って太ってしまったため、サプリダイエットをはじめました。もっともお手軽なチアシードで、有機栽培モノを選びました。お通じも良くなり、ダイエットの悲壮感もなくなりました」

「普通のホワイトチアシードを食べていましたが、こちらを見つけて以来、コレ一筋です。オーガニックものが好きで、プライス的にも買いやすくていいです」

参考価格 1980円

15. ボタニクスカット 60粒入り

明日葉やフーディアゴードニー、玄米などが主成分の植物系サプリメントです。

さらに、コレウスフォルスコリやヒハツエキス、などのダイエット成分も配合されています。マイルドで、じわじわ系のサプリメントと言えるでしょう。

飲み方は、1日1~2粒を水やお湯でのむだけのものです。栄養補助食品の健康食品区分です。

「むくみが良く取れて、体が軽くなりました。体調も良いです」

「一袋飲みきる前に痩せはじめたので、リピしました。かなり期待しています」

参考価格 3218円

16. ベジーデル酵素粒 1ヶ月分93粒

ネーミングの通り、主成分は野菜類の酵素です。

酵素ダイエットの火付け役になった商品のようで、ロングセラーになっています。

106種類もの植物エキスを配合し、徹底的に管理された非加熱製法で作れています。

目安量は1日6粒程度で、1粒あたりのプライスは23円だそうです。

1日あたり130円くらいでしょうか。もちろん適度な運動を併用するのがおすすめです。

「毎日4粒くらい飲んでいます。外食がちで野菜不足なので助かります。お通じもだんだん良くなってきました」

「酵素が飲みたくて、購入しました。安心感もあります。飲むと大樹が増えません。リピしまくりです」

参考価格 1480円

17. 新谷酵素 夜遅いごはんでもDIET 30包

夜遅くにどうしても食べてしまう、なかなか食事制限が出来ない、という方向けのサプリメントです。

ダイエットのサポート成分が10種類も含まれています。

厳しい食事管理や激しい運動は必要ないと書かれていますが、それでも適度に併用した方が良いでしょう。

サプリを飲んでいるから夜食も食べていいや、なんて考えずに、ヘルシーな生活を心がけたほうが良いです。

「不規則な生活をしていて、どうしても遅い時間に食べてしまいます。このサプリを飲みながら、タイムテーブルを調整中です」

「夜食が生きがいなので、やめられません。そういうわけで、気休めかもしれませんが飲んでいます」

参考価格 2299円

18. ドッカンアブラダスGOLD 150粒 2個セット

毎日スッキリ爽快になりたい方向けのサプリメントです。

ドッカンと出るんだそうなので、老廃物をため込んでいる方に向いています。

39種類の植物や茸類の発酵物、11種類のハーブファイバー、4つのアミノ酸、ポリフェノール、善玉菌サポート素材、などが配合されています。

1日の目安は6粒で、自由に調整できます。

子供や妊娠中の方には不向きです。

「以前は下剤を飲んでいましたが、今はこれだけで大丈夫になりました。体調もすこぶる良いです」

「ダイエット効果と言うよりは、お通じ効果に利用しています。体重は変わりませんが、お通じは改善しました」

参考価格 6436円

19. スリムドカン 165g

食物繊維が足りない、というタイプの方におすすめのサプリです。

昔からあるかなり有名な商品です。ネーミングも良いですよね。

原材料は徹底的に植物由来のモノを使っています。

日本人女性の1日の必須食物繊維量は17gですが、ほとんどの人が不足しているため、該当者が多そうなサプリメントと言えるでしょう。

「以前から愛用しています。引っ越してお店が遠くなったので、今はネットで購入しています」

「母が愛用していたので、試しに飲んでみたら、なかなか良かったです。しかし、高いので、継続は検討中です」

参考価格 9150円

20. スマート菌 120粒(箱なし)×3個セット

日本初のデブ菌対策タイプのサプリメントです。

太りやすい人が持っているデブ菌比率を改善してくれるモノで、具体的には、スマート菌を摂取します。

まったく新しいダイエット方法で、ズボラな方でも続きそうです。

菌活といったところでしょうか。何をやってもダメだった、と言う方に特にオススメのサプリです。

「テレビでデブ菌の話を知ったばかりだったので、面白いと思い購入しました。1ヶ月続けていますが、効果はよく分かりません。もう少し続けてみようと思います」

「新しいダイエットが好きで、なんでも挑戦します。現在、このサプリをトライ中。3ヶ月程度は続けます」

参考価格 6259円

21. チアシードホワイト 200g×3袋セット

白いチアシードが主原料のサプリメントです。

黒いチアシードよりも栄養価が高いようで、最近大人気です。

生産者は日本人で、品質管理も徹底された、安心商品。

ダイエットはとかく栄養が不足しがちですが、このサプリでその点もバッチリでしょう。

「定期的に購入しています。食感がぷちぷちしてクセになります。痩せた感じはしませんが、体調は良い気がします」

「試しに1袋だけ買ったところ、それまで買っていたチアシードよりも良かったのでまとめ買いしました。かなり気に入っています」

参考価格 2400円

22. メタボリックキトサン アフターダイエット500粒

食べ過ぎが気になる方に特に向いているサプリメントです。

カニの甲羅から抽出した食物繊維の一種であるキトサンが主原料です。

ダイエット効果のキダチアロエなどのハーも配合されています。

使用方法は、たっぷりの水で6~12粒を噛まずに飲むだけ。体重管理に役立つサポート食品です。

「我が家の定番商品です。ネットの方が安く買えると知ってこちらで注文しました。家族全員で飲んでいます」

「母が自然食品に凝っていて、子供の頃からキトサンを飲んでいました。今はダイエット目的で飲んでいます」

参考価格 2940円

23. シトルリンサプリメント サイクルパニックSOS 385mg×60粒

アカメガシワやL-シトルリン、キャンドルブッシュなどが配合されているサプリメントで、栄養機能食品です。

トライアル向けの商品で、お値段はほぼワンコイン。

それでいて60粒入っています。

1日の目安量は2~4粒なので、半月から1ヶ月程度試せます。

入門編としてオススメです。

「安いのでずっと飲んでいます。体重変化はありませんが、太らなくなったかも」

「プレゼント用に購入しました。すごく良いお買い物だったと思っています。喜んでもらえました」

参考価格 509円

24. トリプルバーニングダイエット3粒×60包

無理な食事制限はしたくない、なんて方に向いているサプリメントです。

インドのアーユルヴェーダを意識した商品で、主原料はインド原産の5種類のハーブから、キンマ、ギムネマシルベスタ、などです。3つのパワーの相乗効果で簡単ダイエットへと導いてくれるサプリ。アーユルヴェーダがお好きな方にもオススメです。

「空腹時に飲むと、今ある脂肪を分解してくれるモノです。短期間で増えてしまった体重を元に戻したくて購入しました。私のライフスタイルにも合っていて、なかなか良かったです」

「食事に気をつけながら飲んでいます。ショップの方から励ましのお手紙も届きました」

参考価格 10584円

25. メタボリック イースト×エンザイム ダイエット 酵素×酵母 30回分3袋セット

オールインワンタイプのサプリメントです。

スリムとキレイをサポートしてくれます。

ものすごくたくさんの成分が入っているので、このサプリだけ飲んでいればOK。

成分としては、植物発酵エキスと酵母ペプチドです。

特に便秘気味の方に良いでしょう。食生活が不規則な方にも良いです。

「電車の広告で気になって購入しました。3日目からお通じがよくなりました。愛用しています」

「お店よりもネットの方が安いので、こちらで買いました。有名な商品のようなので、信じて飲み続けようと思います」

参考価格 3000円

26. 超実感なんでこんなにでるでるダイエット粒 6粒×75袋入

ネーミングからも分かるとおり、すっきりを目的にしたサプリですが、それだけでなく、脂肪燃焼や糖質対策も兼ねているサプリメントです。

主成分は、キダチアロエ、サラシアレディキュラーダエキス、ビタミンBなど。訳あり品のお徳用商品です。

「飲み始めてから2週間くらいですが、面白いように出るようになりました。これで食事を減らしたら痩せると思います」

「口コミに惹かれて買いましたが、何の兆候もありません。私には合わなかったのでしょうか。ゴミ箱行きです」

参考価格 1545円

27. ボルテックスパワー 60粒 3箱セット

モリンガや明日葉などを主原料とした、ダイエットのサポートサプリです。

植物由来の成分の他に、ビタミンやミネラルなどをブランドしています。

成分表示をみると、確かにダイエット向けで、効果もあると思われます。

少々お値段が高いのが玉にキズでしょうか。3箱のセット商品です。

「便通が良くなるわけでもなく、何も変化がありません。せっかく買ったのでもう少し続けてみます」

「プレゼントでいただきました。3箱なのでゆるゆるダイエットとして飲んでいます」

参考価格 9656円

28. なかったコトに! 大容量 5個セット

食事は我慢したくない!でも痩せたい、と言う方向けのダイエットサプリです。

食事を我慢せずに、ついている脂肪にも影響を与え、むくみもなんとかする、というコンセプトのサプリメントです。

主原料は、白インゲン豆やサラシア、α-リポ酸やL-カルニチン、キダチアロエやメリロートなど、ダイエットの有効成分として有名なモノばかりを配合しています。

定番路線のサプリと言えるでしょう。

「お店よりネットの方がやすかったのでまとめ買いしました。お通じが良くなった気がします」

「糖質制限においてはバツグンの効果があるようです。外で食べ過ぎが心配なときのお守り代わりです」

参考価格 8680円

29. ドッカンスリムクリーナー

特に便秘気味の方に向いているダイエットサプリで、植物抽出物の加工食品です。

主原料は、プレーンやコンニャク、ビフィズス菌、乳酸菌、オリゴ糖などで、成分表示には、お通じに良さそうなものがズラリと並びます。

ネーミング通りにドッカンと出てくれるかもしれません。

「お値段的にも買いやすいので、続けようと思って買いました。なかなか良い具合に進んでいます」

「コレを飲まないと便秘になるので、愛用しています。飲むのが習慣です」

参考価格 2354円

30. 悠悠館 ラクビ 31粒

酪酸菌やオリゴ糖、サラシアエキスなどが主原料の、健康的なダイエット体質作りをサポートするサプリです。

酪酸菌は短鎖脂肪酸を作る能力に優れており、オリゴ糖は体の中で善玉菌を増やすエサになるものです。

また、サラシアエキスには悪玉菌を減少させる働きがあります。かなり具体的な根拠のあるサプリメントです。

「生活リズムが不規則で便秘気味でしたが、ラクビを飲むようになってからは調子が良いです。体重変化は見込めませんが、お腹の中で変わっているような気がします」

「痩せてはいませんが、お通じは改善しました。たしかにその点では良いです」

参考価格 3800円

31. 目指せ体重10kgダイエット+ドッカン脂肪20%ダイエット粒6粒×75袋

毎日の美容と健康をサポートするサプリメントで、お得な大容量サイズです。

主原料は、サラシア、ギムネマ、キダチアロエ、トウガラシ、キトサンなど、ド定番成分になります。

ビタミンやミネラルも豊富に配合。体重10キロ減いくでしょうか?

ちょっと夢の持てるコンセプトのサプリです。

「いろんなダイエットサプリを試しましたが、一番効いているような気がします。このまま継続予定です」

「普段でも安いのに、さらにお安く買えて大満足です。夢の10キロやせまで頑張ります!」

参考価格 1460円

32. ナイスリムエッセンス ラクトフェリン 320mg×93粒

ライオンが発売しているダイエットサプリです。

主原料はラクトフェリンで、腸までしっかり届けることがコンセプトです。スリムで健康的なボディが目指せるでしょう。

ラクトフェリンは乳由来のもので、本来は熱や酸に弱いです。

これを特殊技術でクリアして、ダイレクトに腸に届くように開発しています。ニッチですが、お腹にとても良さそうです。

「お試しで2キロ痩せたので、本格的に購入しました。今までダイエットサプリは失敗続きですが、コレは良さそうです」

「体重は変わらず、便秘でもないのでよく分かりませんが、便の臭いがなくなりました。これもラクトフェリン効果でしょうか?」

参考価格 6372円

33. 食べてもノンカロ15000

誘惑に負けてついうっかりドカ食いしてしまった!

なんて時にも有効なダイエットサプリです。

なんと食べてもカロリーをなかったことに出来ます。ダイエットのド定番成分であるキトサンを特殊加工を施して配合。

今までキトサンでもダイエット効果がなかった、なんて方にもおすすめです。

野菜不足で食物繊維量がぜんぜん足りない、なんて方にも良いです。333種類の酵素も配合されています。

「飲みやすいです。体質に合えば効果があると思います」

「ドカ食いしたときにこれを飲んだら、翌朝ちゃんと痩せていました。甘えは禁物ですが、お守りみたいな感じで買っています」

参考価格 1780円

34. スリミナージュ 60粒入

黒コショウが主原料であるダイエットサプリです。

そのほかに、生コーヒー豆エキスや、コレウスフォルスコリ、L-カルニチン、ブラックジンジャーなどが配合されています。

ビタミンやミネラルももちろんしっかりと配合。特別価格で、クロネコDM便で届く商品です。

「飲むと体がポカポカしてきます。なので、冷え性でダイエットに挫折している方に良いと思います」

「成分表示を見て、効くかもと思い、買ってみました。不在がちなのでクロネコDMも好都合。お手軽で、続ける場合にも便利です」

参考価格 3218円

35. カルニチン(約3ヶ月分)

L-カルニチンに特化したダイエットサプリです。

ダイエッターならL-カルニチンはご存じかと思いますが、アミノ酸の一種で、余分な脂肪を燃やしてエネルギーに変えるために必要な栄養素です。

効率よく脂肪燃焼ができるわけですね。

年齢と共に減少していくので、ある程度の年齢の方に特にオススメのサプリです。もちろん適度な運動を併用した方が効果は高いです。

「飲んで運動もしているうちに、顔だけ汗をかくという状態から、体全体で汗をかく状態へと変化しました。少しずつですが体重にも変化が見られます」

「スポーツをしても汗をかきにくかったのですが、それがちゃんと汗をかくようになりました。トレーニングの前に必ず飲んでいます」

参考価格 2200円

36. ナチュラリープラススーパールテイン 100粒 3個セット

スーパールテインが配合されているダイエットサプリメントです。

このスーパールテインとは、最近注目されている成分で、現代人の健康をサポートしてくれるモノです。不規則な生活や野菜不足などの場合にも良いでしょう。

野菜や果物に入っているカロテノイドもバランス良く配合されています。

「愛用しています。ほとんど野菜を摂らない生活だったせいか、コレを飲んだら体調も良くなりました」

「電話で商品の問い合わせをしたら、すごく丁寧に教えてくれました。好感度高くて、安心して続けています」

参考価格 29869円

37. ケルセチン配糖体サプリメント 90粒×2個

1粒でケルセチン配糖体を110mgも含んでいるダイエットサプリです。

500mlのペットボトルの緑茶に換算すると90本分のケルセチン配糖体を摂ることが出来ます。

炭水化物や甘い物を好んで摂っている方、止められない方に向いているサプリメントと言えるでしょう。

「脂肪分解をうたい文句にしている緑茶などをいつも飲んでいましたが、けっこうコスト的に大変。というわけで、こちらに切り替えました。サプリなので、飲むのも簡単で良いです」

「血液検査で中性脂肪が高かったのですが、それが下がりました。これを飲んだ以外は何もしていなかったので、この効果だと思います。メタボに良いかも!」

参考価格 3179円

38. スーパーダイエット ドッカンアブラダス

睡眠時間中にダイエット効果を狙うサプリメントです。

就寝前にのめば、翌朝すっきり!がコンセプトです。

サポート効果は5つあって、お通じが良くなり、食物を分解でき、燃焼にも効いて、すやすや眠れて、美と健康をサポート。それぞれの効果を狙った成分を配合しています。

「3年くらい愛用しています。他で買っていましたが、こちらの方が安かったので浮気しました」

「すっきりしますが、たまに下痢になります。その日の体調によって分量を増減して飲んでいます」

参考価格 2280円

39. 話題のバジルシード 300g

安心安全をモットーに10年以上販売されているロング商品のサプリメントです。

主成分はバジルシードで、これはスーパーフードの1つです。

不溶性食物繊維やα-リノレン酸が豊富に含まれていて、水に浸すとどんどん吸収して、プリプリの食感になります。

お通じ改善に効き、腹持ちも良いため食事制限効果もあるでしょう。30倍以上に膨らむのだそうです。

「いつもはチアシードを食べていますが、この前バジルシードを試したら食感も面白かったので、購入しました。バジルのニオイは凄いです」

「ドリンクやヨーグルト等にいれて、おやつ感覚で食べています。すぐ膨らむのですぐに食べれてお手軽です。店頭ではなかなか売っていないので、こちらでリピしています」

参考価格 1080円

40. 飲んでチョーオフカロ プレミアム 270粒

ついうっかり食べ過ぎてしまいそうな時におすすめのサプリメントです。

主原料は、キトサンやマルチトール、白インゲン豆エキス、ガルシニアカンボジアエキス、サラシアレティキュラータエキスなど、お通じをよくしたり、脂肪燃焼効果をサポートしたりする成分が多いです。

これを飲めば何を食べてもいいと言うわけではありませんが、応急処置にはなるでしょう。

「普通の、飲んでチョーオフカロは飲んだことがあったので、試しにプレミアムタイプを購入して見ました。体感としてはほとんど違いが分からないので、普通のモノでいいかなと思いました」

「キトサン系のサプリを以前飲んでよかったので、こちらを頼んでみました。即効性はないと思うので、気長に飲んでみようと思っています」

参考価格 1637円

41. お徳用サラシアエキス 2個セット 約6ヶ月分

甘い物が好き、炭水化物が好き、と言う方にむいているサプリメントです。

年齢と共に体型に自信が持てなくなった方にもよいです。

1日3粒目安で、540mgものサラシアレティキュラータエキスが配合されています。

もちろん主成分で、それどころか副成分はゼロという、サラシアオンリーの特化型のものです。

過剰に摂った糖質に有効な影響を与えてくれるでしょう。

「以前からサラシア茶を常用しているので、気になって購入してみました。サプリの方がやはり飲みやすくて良いです」

「ネットであれこれ効能を調べて興味を持ちました。飲んで数日目でお腹が緩くなり、ガスも出るようになりましたが、1週間くらいで引きました。いろいろ体感できるサプリです」

参考価格 3294円

42. ファイン カロリー気にならないサプリ 150粒×3袋

カロリーを気にしたくない、ストレスを溜めずにダイエットがしたい、と言う方向けのサプリメントです。

主成分の桑樹皮やギムネマシルベスタエキス、キトサンなどが、糖質や脂質のポジティブにサポートするので、脂っこい食事や高カロリーの食事をする前などにのむと有効です。

3袋で約3ヶ月分です。

「毎日の食事がけっこうカロリーが高いので、お守りみたいな感覚で飲んでいます。安いので続けやすくて便利です」

「快便になって、体重も落ちてきました。今まで溜ってたんだ~と思っています」

参考価格 2549円

43. ラクトフェリン 30日分

こちらはラクトフェリンだけを成分とする特化型のサプリメントです。

ラクトフェリンは母乳などに含まれているタンパク質の一種でさまざまな効果があります。

カプセル状のサプリですが、硬化剤や結合材なども一切入っていないシンプル仕様です。

「胃腸に良いと言うことで続けています。特に食事制限も運動もしていませんが、少し痩せました」

「ラクトフェリンの含有量が多くて、ライオンの半額くらいなので気に入っています。買いやすいです」

参考価格 2980円

44. バイオザイム 100粒 6個セット

ミドリムシパワーのサプリメントで、ローヤルゼリーやビール酵母なども特殊な配合方法で含んでいる商品です。

まとめ買いの6個セットですが、いろんなセットがあるので、目的に合わせて購入することが出来ます。

ダイエットだけでなく、美容にもおすすめのサプリです。

「コレを飲むと胃腸の調子が良いです。手放せなくなり、まとめ買いしました」

「3年以上続けています。飲まないと便秘になるので止められません。カプセルでニオイもないので飲みやすいです」

参考価格 15390円

45. L-カルニチン 天然型

L-カルニチンを主成分として、葉酸などもプラスしたダイエットサプリです。

L-カルニチンは糖や脂肪の分解を助ける働きがあり、ダイエットサプリでは定番の成分です。摂取目安問いされている1日1000mgを摂ることが出来ます。

また、この商品は、厚生労働省が定める保健機能食品に認定されています。

「脂肪燃焼効果だけでなく、脳の老化防止やだるさの解消などの効果もあるそうで、たしかに調子が良いです。顆粒タイプなので、ヨーグルトに混ぜて食べています」

「水なしでも飲めるので重宝しています。味もレモン味で美味しいです」

参考価格 15120円

46. お徳用 白いんげん豆サプリ(約3ヶ月分)

炭水化物がどうしてもやめられない、と言う方におすすめのサプリメントです。

白いんげん豆には、ファビノールという成分が含まれていて、これが糖質や炭水化物などのケアに有効であると言われています。

カロリーコントロールができるでしょう。食べながら痩せると、リバウンドの率も低く抑えることが出来ます。

「以前、白いんげん豆のサプリでかなり痩せたのですが、飲んでいる内に効き目がなくなって飲まなくなりました。その後太ってきたので、あわててこちらを購入。効果を期待して飲み続けています」

「便通に良いような気がします。飲まないと不安なので飲んでいます」

参考価格 2322円

47. 資生堂 ギムリンド スーパーバーン RN 270粒

資生堂がだしているダイエットサプリです。

主成分は、ガルシニアカンボジアエキスやL-カルニチン、α-リポ酸、などのダイエット系のド定番成分がメインです。

さすが資生堂だけあって王道を走っている感じですよね。

1個の単品の他、お得なまとめ買いのセットもあります。

「糖分の吸収を抑える効果があるようで、友達に頼まれて購入しました。口コミも良いので安心感もあります。友達の様子を見て、自分でも購入しようと思っています」

「何年も愛用しています。その他には何もしていませんが、体重変動もありません」

参考価格 3740円

48. 魔法のダイエット プレミアム ビースリーダーク チョコレートサプリメント

こちらはなんとチョコレートのサプリですが、低GIで高機能のサプリメントです。

ベルギー産のプレミアムショコラにビフィズス菌B-3EXを配合しています。

腸内環境を整えることによって、太り肉体質へと導いていきます。

1袋食べると、カップのヨーグルトを52個食べたのと同じくらいのビフィズス菌が取れます。

「ずっと続けています。良いと信じているので止めることはありません。腸内環境も整ってきたと思います」

「チョコレートが好きで、食べないとストレスが溜るため、この商品は私にうってつけです。カラダにも良いと思います」

参考価格 2916円

49. カロリナ酵素プラス 120粒 約30日分

ボディメイク系のダイエットサプリメントです。

適度な運動とバランスの良い食事と、快適な睡眠を心がけた上で飲むと、効果がより高いでしょう。楽天でもかなり人気がある商品です。

3種類の特許成分が配合されています。お値段そのままで酵素量もアップしました。

「お通じを改善したくて酵素を調べている内に、この商品になりました。根拠が具体的に説明されていて、買いやすかったです。たしかにお腹の調子も良いです」

「ダイエットのために日常生活を改めて、同時にサプリをはじめました。気休めかもしれませんが、飲んでいると安心できます」

参考価格 4860円

50. デファット 24回分×2袋 計48回分

医薬品メーカーが作った、太りたくない方向けのサプリメントです。

8つのダイエット素材を配合している贅沢なサプリで、サラシアやキトサン、ギムネマ、白インゲンなど、定番中の定番成分がしっかり入っています。

食生活が不規則な方や、リバウンドが気になる方にも良いです。

「食べ過ぎてしまった日でも、これを飲んでおくだけで安心できます。飲むと確かに体重は増えません。手放せないです」

「食べて飲んで、でも太りたくない、と言う場合に良いとのことで、私にぴったりだと思い購入しました。まだ実感していませんが、医薬品メーカーなら信憑性も高いと思っています」

参考価格 2160円

51. フォルスリム バイオブースター

ダイエット成分として有名な、コレウスフォルスコリを高配合しているサプリメントです。

コレウスフォルスコリはミント系のハーブで、アーユルヴェーダのインドなどで古くから飲まれてきました。

このほかにも、L-カルニチンやキトサン、乳酸菌、バイオペリンなども配合されています。楽天でも人気の高い商品です。

「フォルスコリを調べている内に、こちらの商品を購入しました。フォルスコリは有名なので、きっと効果があると思います」

「アーユルヴェーダが好きで、興味があり、買ってみました。食事や運動似も気を配りながら飲んでいます」

参考価格 2000円

52. シボヘール 120粒

お腹の脂肪が気になるタイプの方におすすめのダイエットサプリです。

内臓脂肪や皮下脂肪が気になっていて、肥満気味の方に特に有効です。

主成分は、葛の花由来のイソフラボンです。イソフラボンには、肥満気味の方のお腹の脂肪を減少させる機能があることが報告されています。

BMIが25~30くらいの方に特に良いです。3個セット商品です。

「お腹が気になって、どう頑張っても痩せられないので、注文してみました。もちろん運動と食事も併せて行っています。少しずつウエスト周りが減ってきました」

「夫がメタボ気味になり、あわててサプリを探しました。BMIの数値がどんぴしゃなので、たぶん効くと思います」

参考価格 13932円

53. ディアナチュラ 90粒

甘い物や脂っこいモノが好きで止められない方に向いているサプリメントです。

主成分は、α-リボ酸、L-カルニチン、キトサンなどで、その他にも、ギムネマ、カプサイシンなども配合されています。

ダイエットの王道中の成分たちですよね。1日3粒程度が目安です。

「痩せるのではなく、食事を楽しみながら太らないことを目的に購入しました。数ヶ月飲んでいますが、目的はちゃんと達成してくれています」

「はじめてダイエットサプリを買いました。信頼できるアサヒブランドとお値段で決めました。飲み続けます」

参考価格 1369円

54. お徳用カプサイシン 4個セット 約1年分

食事制限ではなく、運動をして痩せたい、と言う方向けのダイエットサプリです。

運動による脂肪燃焼をサポートするサプリです。

主成分はカプサイシンで、その他に、ウーロン茶末、必須アミノ酸群、ビール酵母、プーアル茶末、黒コショウ抽出などが配合されています。

主成分のカプサイシンには、脂肪燃焼率を高める効果と、余分な水分を排出する効果があります。4個セットの商品です。

「運動をする前に必ず飲んでいます。カラダがポカポカしてくるような気がするので、燃焼しているのだと思います。食事は制限していませんが、2キロほど痩せました」

「ヨガやピラティスなどゆったり系の運動をしており、少しでもダイエット効果が得られればと思って買いました。目立った変化はまだありませんが、飲むだけなので続けられそうです」

参考価格 3900円

55. DHC メリロート 20日分 40粒

むくみをなんとかしたい、と言う場合に人気の高いダイエットサプリです。

DHCの有名商品で、コンビニでも売られていますよね。

メリロートはハーブの一種で、余分な水分の排出をスムーズにする効果があります。

夕方になると脚がパンパンになったり、翌朝もだるさが残ったりする方に特におすすめのサプリメントです。

「トイレに行く回数も少なくて、むくみに一直線でしたが、これを飲むようになってからトイレの回数が増えました。続けていけばおそらくむくみも改善されると思います」

「寝る前に飲むと、翌朝、かなり調子が良いです」

参考価格 582円

56. カロリセッタ×ブラックジンジャー 180粒

ブラックジンジャーを主成分にしたダイエットサプリです。

その他に、黒コショウ、シトラスアランチューム、難消化性デキストリン、などのダイエット成分を配合しています。

特に、難消化性デキストリンは水溶性食物繊維の一種で、野菜不足や繊維不足になりがちな現代人に有効です。

「ワンコインなので即買いしました。アメリカぽくってパッケージも好きです。外食が多くて野菜不足なので、それも解消できそうです」

「賞味期限があるそうですが、見ていると、どんどん伸びていきます。この調子ならずっと買えるかもしれません。コスパも良くて気に入っています」

参考価格 540円

57. サンファイバー 6g×30包 タイヨーラボ

天然グアー豆の水溶性食物繊維が主成分のダイエットサプリです。

具体的には、ガラクトマンナンのパワーと活かしたサプリメントです。

水やコーヒーで飲んでも良いですが、顆粒のため、お料理などに混ぜていただくことも出来ます。

味がほとんど変わらないため、非常に扱いやすいです。

胃の中で水分を吸収して、満腹感が得られ、お腹持ちも良いのが特徴です。

「雑誌で紹介されていたのを見て購入しました。便秘がちでしたが、かなり改善してきました。食物繊維って大切なんだ、と痛感しています」

「お腹に溜る感じなので、食事の量を減らしたいときにも使っています。いろんなダイエット方法に使えます」

参考価格 2484円

58. 酵素と酵母DEダイエット おまとめセット 2g×60包 3箱入り

製薬会社が作ったダイエットサプリです。

酵素と酵母を活用することでダイエット効果を期待するモノです。

しかも、生きた酵母を配合している優れもの。

なんだかとても効きそうですよね。

具体的には、ベアザイムというもので、体の中で糖や炭水化物を食べて、炭酸ガスを水に買えてくれるそうです。

「ボリューミーな夕食の前に必ず飲んでいます。ランチもボリューミーな時は、その前にも飲みます。確かに効果があると思います」

「酵素と酵母なので、お通じに良いんだろうなと思って購入しました。下剤代わりに飲んでいます。おかげで下剤を止められました」

参考価格 11520円

59. おなかで膨らむ魔法のチョコレート チアチョコレート

魔法のチョコレートと呼ばれているダイエットサプリです。

サプリと言うよりはお菓子みたいな感じですが、内容はチアシードです。

お腹の中で12倍に膨れて、食物繊維も豊富。お通じ改善に最適と言えるでしょう。

風味も3種類に増えて、グラノーラ味、いちご味、チョコレート味です。

「夜食がやめられず、コレを代わりに食べようと思って買いました。ちょっと小腹が空いたときに便利です」

「全種類購入しました。個人的にはグラノーラが一番美味しかったです。間食代わりにつまんでいます」

参考価格 1980円

60. 食べてもダイエット 180粒

食べることは我慢したくないけれど痩せたい、と言うタイプの方に向いているサプリです。

主成分は、黒烏龍茶、ギムネマ、白インゲン豆、キトサン、スレンデスタ、ブラックジンジャー、などで、ダイエットサプリの定番系のモノが多く含まれています。

1日の目安は6粒程度なので、1ヶ月分で1000円以下のプライス。コスパも良いです。

「いろんなサプリ商品がありますが、これが自分には一番相性が良いです」

「体重は減りませんが、食べても太りません。現状維持型には良いです」

参考価格 753円

61. DHC ラクトフェリン 30日分 90粒

ラクトフェリンに特化したダイエットサプリです。

ラクトフェリンとは母乳に多く含まれている成分で、もちろん栄養価バツグンです。

ビフィズス菌3億個とオリゴ糖もプラスされています。

トローチタイプで水なしでも飲むことが出来ます。

美味しいヨーグルト味です。

「以前飲んでいて、あまり痩せなかったので止めたら、すぐに風邪を引きました。今は栄養補給の目的で続けています。子供と一緒に愛用中」

「以前、別の会社のダイエットサプリでラクトフェリンを飲んでいました。こちらの方が安くて浮気」

参考価格 1938円

62. ピュアホワイト 資生堂サプリメント

資生堂のダイエットサプリメントです。

主成分は、クコの実エキス、ライチ種子抽出物、ハトムギなど、天然植物由来の成分が多く使われています。カラダにもナチュラルそうですよね。

ダイエットだけでなく美容にも良いです。東洋の美容成分のサプリです。

「資生堂なので信用できると思います。たくさんの研究者たちによって開発されていると思います」

「美容のためにダイエットをするので、これが良いと思って購入しました。一石二鳥タイプ?」

参考価格 3240円

63. DHC シトルリン 30日分

冷え性や血行不良が原因でなかなかダイエットが成功しないタイプの方におすすめのサプリメントです。

シトルリンはスイカなどに含まれていて、アミノ酸の一種です。

日本人が発見した注目の成分で、めぐりを良くすることが報告されています。

血流の流れを良くすれば、基礎代謝アップやダイエットにも良いです。

「以前、シトルリンを飲んでいましたが、お値段の関係でリタイア。こちらを見つけて購入しました。安くて良いです」

「冷え性なので、特に冬は太りがちです。気になって飲み始めました」

参考価格 1229円

64. ボルテックスパワー 60粒

ボルテックスパワーのお試し版です。

主成分は、モリンガ、明日葉、難消化性デキストリンなどのダイエット系の定番成分です。

その他に、ビタミン類やミネラル類も豊富に含まれています。

1日の目安量は1~2粒なので、1ヶ月から2ヶ月程度試せます。ちょうどよい分量かもしれません。

「明日葉系のダイエットサプリを飲んでいましたが、こちらにも興味があって買ってみました。お試し中です」

「友達が飲んでいて薦められました。サプリをダイエットに使うのは初めてなので半信半疑。少しでも効果が出たら嬉しいです」

参考価格 3219円

65. なかったコトに! するっ茶 20包入り

サプリと言うよりもティーバックになっているお茶です。

主成分はなかなかゴージャスで、キャンドルブッシュ、ハトムギ、黒豆、コーン、ドクダミ、その他いろんな植物をブレンドしています。

味は香ばしい感じのハトムギタイプ。ティーバッグなので手軽に飲むことが出来ます。

常飲ももちろんOK。

「いろいろやって、ついにお茶に手を出しました。はじめてなのでいろんなモノが混ざっているものを選びました。味も美味しいです」

「以前コーン茶を飲んでいて、なかなか良かったのですが、味に飽きてしまって挫折。今度はこちらを試すことにしました。20包なので、飽きずにサクッと飲めそうです」

参考価格 5184円

66. なかったコトに! 夜用 30粒入り 15回分

夜食を摂ることが多い方などにおすすめのサプリメントです。

使い方は、就寝前に2粒程度を飲むだけです。

食事の前に飲む必要はないので、急な外食や飲み会でもOK。

特に夜型の生活をしている方に好評です。

30粒入りで、毎日飲むと半月ですが、たまに飲むのも良いでしょう。

お守り代わりにも成りそうなサプリメントです。

「夜食がどうしても止められず、購入して見ました。

たしかに翌朝、太った様子はないし、体調も良いです」

「ついうっかりドカ食いしてダイエットをリタイア、なんてことが数回あったため、予防に買ってみました。いつも持ち歩いて、万全な対策を期しています」

参考価格 803円

67. キングオブベスト3サプリ 240粒

ダイエットの超王道的な細分が3つ揃っているサプリメントです。

具体的には、コエンザイムQ10、αリポ酸、L-カルニチンです。

この3つはメディアでも良く取り上げられますよね。

それぞれ1日の最大許容量まで配合されている点が凄いです。

順番に、50mg、180mg、1000mgです。

「これだけ入っていて、このお値段は良心的です。良い買い物をしました」

「3つの成分がまとめて入っているので重宝しています。愛用中です」

参考価格 2008円

68. メタボリック キトサンアフターダイエット お徳用60包入

キトサンを主成分にしたダイエットサプリです。

キトサンとは食物繊維の一種のため、お通じに改善などに有効です。

副成分として、ギムネマシルベスタ、キダチアロエ、トウガラシなどもブレンド。

飲み方は食後に1包(5粒入り)を飲むだけです。

下剤代わりにも使えそうです。

「最安値でしたし、20%増量キャンペーンで買えました。大変よかったです」

「キトサン系のサプリの中で、コレが一番いいです。携帯にも便利です」

参考価格 2137円

69. SVELTY 飲んでチョーキレイ 120粒入 約30日分

テレビコマーシャルをしたり、雑誌などのメディアでも良く取り上げられたりしているサプリメントです。

従来品の改良版で、芸能人やモデルにも愛用者が多いようで名前入りで紹介されていたりします。

主成分は、キダチアロエなど9種類のハーブと、乳酸菌B-3、です。

乳酸菌はヨーグルトの50000倍も入っている優れもの。お腹にとても良さそうなダイエットサプリです。

「下剤代わりに夜飲んだところ、翌朝すっきりでした。毎日下剤を飲んでいたほど便秘症だったので、びっくりです。手放せません」

「長く愛用しています。しかし、痩せてはいなくて、どちらかと言うとお通じのために飲んでいます」

参考価格 2980円

70. 太田胃散 桑の葉ダイエット 540粒 90日分

太田胃散がだしているダイエットサプリです。

ネーミングの通り、主成分は桑の葉で、その他にビタミン類やミネラル類がブレンドされています。飲み方は食事と一緒に服用します。

1日の目安は6粒程度。健康食品の位置づけのサプリメントです。

「胃腸薬で太田胃散のお薬を愛用しているので、こちらも購入してみました。夜がボリューミーなので、夜だけ飲んでいます」

「桑の葉のサプリは初めてです。とりあえず90日間やってみようと思います」

参考価格 9610円

71. ハレオ クレアボルインフューズド 600タブレット

アスリートや運動系ダイエットをされている方におすすめのサプリメントです。

主成分は、シニュリンPF。特にパワーをサポートします。

不健康になりがちがダイエットも快適に過ごせそうですよね。

タブレットタイプで、1日の目安は20タブレット程度。いつ飲んでも良いですが、朝やトレーニング前が効果的です。

「食事制限が出来ないので、運動ダイエットを始めました。せっかくなので効率よく痩せようとサプリを探していて見つけました。運動前に必ず飲んでいます」

「筋トレの前にコーヒーでカフェインを摂ると良いと言われて飲んで、3キロやせました。欲が出て、こちらのタブレットも併用中。なかなか効果的だと思います」

参考価格 9180円

72. HMBカルシウム+BCAA 240粒×3袋

HMBを配合しているダイエットサプリです。HMBは特に男性に人気が高い、筋肉育成系のサプリですが、もちろん女性にも有効です。

適度な筋肉を付けると、寝ているだけでも脂肪をボンボン燃やす効率の良い体になれます。

といっても女性の場合はムキムキにならないので大丈夫。

女性ホルモンが優性のため、しなやかな筋肉が付くでしょう。

「HMBをはじめて買ってみました。男性向けの商品が多い中、女性でも買いやすいショップで良かったです。お値段的にも安いです」

「スポーツクラブに通い始め、体組成計で測定したら、筋肉量が非常に少なかったです。対策として飲み始めました。ジムへ行く前に必ず飲んでいます」

参考価格 8997円

73. イミディーン スーパーロッサタイム パーフェクション 60粒

栄養機能食品のサプリメントで、ダイエットにも美容にもおすすめのサプリです。

フェロザン社とベリタス社との共同開発で作られました。1日の目安は2粒で、1箱で約1ヶ月分です。

タンパク質やビタミン、ミネラルなどが豊富に配合されています。

「ずっと愛用していましたが、数週間飲まずにいたら、お肌の調子が悪くなりました。再購入したので、安心です」

「いろんなサプリがありますが、栄養機能食品のものだけを選んでいます。こちらもまずは1箱をお試し。期待しています」

参考価格 8964円

74. DHC キノコキトサン キトグルカン 60粒 30日分

キノコのキトサンを主原料にしたサプリメントです。

キトサンというとカニの甲羅から作られたモノが一般的なので、ちょっと珍しいサプリです。

食物繊維が豊富のため、おなかがポッコリの方や、便秘気味の方におすすめです。

1日2粒程度が目安です。

「キノコは体に良いですが、苦手で食べられません。なので、こちらで補っています。お腹の調子も良いような気がします」

「DHCのダイエットサプリはほとんど試しています。現在はこちらをトライ中。なかなかよいです」

参考価格 1398円

75. むくみケアサプリ きゅっとらくらく むくらっく 60粒入

むくみを解消してスッキリさせるダイエットサプリです。

主成分は、赤ぶどうの葉、発酵しょうが麹、とうもろこしのひげ(コーンシルク)です。

それ以外にも、よもぎ、ししうど、を配合。脚でも顔でもパンパンになって困る、という状態から脱皮できる商品です。

「コーンシルクが効くと効いて、こちらを頼んでみました。座りっぱなしなので夕方には脚がパンパンでしたが、かなり良くなりました。飲むだけでずいぶん違うんだとびっくりです」

「立ち仕事でむくみが酷く、だるさも伴っていました。クリニックも考えがえましたが、こちらのサプリでだるくなくなりました。完璧とは言えませんが、飲み続ける予定です」

参考価格 8592円

76. すっぽん女神 3袋セット

すっぽんが主成分のダイエット&美容サプリメントです。

大粒で、業界最大級の645mgが入っています。

すっぱんパワーは凄いようで、むくみ等にも効果的です。

コラーゲン、アミノ酸、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれているサプリです。

「すっぱんのサプリに興味がありましたが、年寄り臭くて躊躇していました。こちらは買いやすそうだったので、はじめてトライ。まだ数日ですが、効きそうです」

「メディアかなにかでスリムになれると聞いてやってみました。体重変動はありませんが、引き締まった気がします」

参考価格 8575円

77. しじみ習慣 60粒 黄金しじみ

しじみを主成分にしたダイエットサプリです。

しじみの加工食品です。

しじみには、必須アミノ酸やビタミン、ミネラルが豊富に含まれていて、ダイエットにも美容にも健康にもよいです。

といっても、毎日大量のしじみを食べるのはちょっと無理。

そんな場合に、お手軽で便利なサプリです。

「しじみにはいろんな効果があるそうですが、特に二日酔いに効いています。お酒が止められたらダイエットにもなるのに・・・」

「食物系のサプリが好きで、試してみました。カラダに害はないので、安心して飲んでいます」

参考価格 4174円

78. ポッコリおなか トリプルカットACT

ダイエットしたいけれど食事は楽しみたい、と言う方向けのダイエットサプリです。

おなかがポッコリの方や、食べると罪悪感を感じてしまう方、などに特にオススメです。

主成分は、桑の葉、白インゲン豆、ギムネマ、です。

王道中の王道成分ですね。

普段の食事でも外食、飲み会でも大活躍しそうです。

「カロリーの高いモノを食べても太りません。たぶん効いているのだと思います」

「糖質制限ダイエットで10キロ以上痩せましたが、どうしても炭水化物の誘惑があります。ストレスを溜めずに、このサプリを飲んでから食べるようになりました」

参考価格 8100円

79. 毎日トマト生活 半年分

トマトを主原料にしたダイエットサプリで、なんと半年分の大容量版です。

月額費用に換算するとたった数百円の世界なので、お財布に優しいサプリです。

トマトのリコピンはダイエッターには非常に有名で、トマトジュースで摂る方も多いですよね。

サプリならもっと手軽に摂ることができます。

「トマトが好きなので、よく食べますが、さらにサプリでも摂ることにしました。ダイエットに励みます」

「とにかく安いです。まとめ買いしてこの価格。最安値ではないでしょうか。痩せたいけどコストはかけたくないタイプなので、助かります」

参考価格 2448円

80. プロシア8 60粒

天然由来成分だけで作られているダイエットサプリです。

合成保存料や着色料などの添加物も一切使われていません。

主成分は、リンゴから摂った「プロシアニジンB2」です。

その他に、オリーブの葉の希少成分である「オレアピータ」を配合しています。

機能性表示食品です。

「特許成分配合とのことで、お試ししてみました。安心素材なので、淡々と飲んでいます。数ヶ月続けようと思っています」

「はじめて聞く成分が配合されていて、興味を持ちました。いろんなサプリを試しましたが、なかなか効果がありません。こちらに期待をかけています」

参考価格 7985円

まとめ

いろんなサプリメントがありますよね。

店頭で買える物もあればネットだけの商品もあって、実際にはもっとたくさんのサプリが存在します。

成分表示を参考にしながら検討すると良いでしょう。

ぜひカラダにあうものを見つけて下さいね。以上、人気のあるおすすめのダイエットサプリ120選のご紹介でした。

ダイエットサプリは主に4種類あり、あなたの目的に合ったものを選ぶことで、ダイエット成功率が高まります。

もちろんサプリだけではなく、食事制限や運動にも励むようにしましょう。

適切なダイエット方法とダイエットサプリを組み合わせることで、大きな効果を期待できます。

ぜひダイエットサプリとともに、理想の体作りに励んでください。